Вернуться на главную Для создания раздела сайта использовалась косметическая литература автора К. И. Мишиной, В. И. Мишина

Уход за глазами

Косметические дефекты кожи
Уход за кожей лица
Маски для лица
Косметический массаж
Уход за глазами
Уроки профессионального макияжа
Уход за волосами
Уход за руками
Самомассаж лица
Витамины
Теория цвета в косметике
Косметические рецепты
О режиме дня
Тест

1. Ежедневно протирайте кожу вокруг глаз кусочкамильда из воды и молока, накладывайте на прикрытые веки контрастные примочки: тёплые из молока, наполовину разведённого водой, и холодные из настоя шалфея (1 ч. ложка листьев на пол стакана кипятка, настоять 2 - 3 часа, процедить). Начинайте с тёплой процедур, заканчивайте холодными. Всего 5 - 6 чередований. Делать это надо перед сном через день в течение всего месяца. На ночь наносите крем с добавлением камфорного масла.
2. Сырой неочищенный картофель, нарезанный тонкими пластинами и наложенный на лицо, освежает его, тонизирует, уменьшает отёчность, особенно под глазами в области мягкой и рыхлой ткани. Полезны также маски из сырого натё ртого картофеля или из кашицы зелени петрушки.
3. Если ваши глаза быстро устают, отекают веки, вокруг глаз появляются морщинки, вечером наложите на прикрытые веки компрессы из холодного настоя листьев берёзы, ромашки или крепкого чая. Через 10 - 15 минут снимите компресс и смажте вокруг глаз питательным кремом ("Вечер", "Берёзка"). Спустя 10 - 15 минут снимите излишки крема салфеткой.

Ванны для глаз

Ваши глаза страдают от пыли, грязи, дыма, поэтому рекомендуется ежедневно промывать их мягкой водой прежде чем вы намылите лицо. Опустите лицо в воду и откройте глаза, чтобы промыть глазное яблоко. Достаточно нескольких минут, чтобы они стали ясными и здоровыми. Ещё эффективнее действует настой ромашки. В остывшем настое намочите ватку и, сильно запрокинуву голову, выжмите раствор в глаза.

Мешки под глазами

Между слабыми волокнами мышц в довольно раннем возрасте может набухать жировая клетчатка, образуя так называемые жировые грыжи век, которые в быту называют " мешками под глазами".
Мышцы век нуждаются в постоянном уходе. Полезны гимнастика, глубокие массажные движения вокруг глаз при нанесении кремов, масок.
Если у вас морщины под глазами, то непременно делайте следующие упражнения:
1. Придерживая пальцами носогубные складки, оттяните верхнюю губу кверху, приоткрыв рот, обнажая зубы. Повторите 10 раз.
2. Выпустите воздух изо рта, как бы фыркая, 10 раз.
В случае, если кроме морщин под глазами имеется отёк век, окулисты советуют делать специальную гимнастику:
1. Придерживая нижние веки пальцами, сомкните их и смотрите вверх.
2. Делайте вибрирующие движения подушечкамит пальцев по ходу часовой стрелки вокруг глаз.

Чтобы ресницы были густыми

Чтобы иметь длинные и густые ресницы, надо каждый вечер проводить по ним несколько раз щёткой, смоченной в касторовом масле. Между тем эффективнее действует смесь, приготовленная из 3 ч. ложек касторового масла и 3 ч. ложек рома. Однако, при применении этой смеси, нужно избегать попадания её на слизистую оболочку глаз.
Густоте и росту ресниц способствует хорошо размешанная смесь: 10 г. вазелина, 7 г. касторового масла и 0,2 г. танина.
той же щёткой, которой вы мазали ресницы полезно несколько раз провести и по бровям.
Если ресницы стали ломаться, выпадать и появилась отёчность век, если мешки под глазами не связангы с заболеванием почек, то рекомендуется два простых рецепта:
- промывайте глаза1,5% раствором борной кислоты, настоем крепкого чая, ромашки или укропа. Можно делать примочки из этих трав по 10 - 15 минут. После процедуры обязательно наложите питательный крем вокруг глаз.;
- вечером сделайте примочку из крепкого чая на верхние веки и нанесите кашицу на нижние веки из 1 ч. ложкитёртого сырого картофеля с кожурой.

Гимнастика для глаз

Глаза, как говорят, - зеркало души. Умелым макияжем женщина может сделать их более эффектными. Но если взгляд усталый и мутный, любой грим будет бесполезным. Поэтому постарайтесь подольше сохранять молодой взгляд и блеск ваших глаз. Заботясь о здоровье и красоте глаз, нужно стремиться улучшить кровоснабжение жировой и соединительной ткани этой области. Отличным средством для этого, а также для укрепления глазных мышц и нервов является гимнастика глаз, рекомендованная академиком - офтальмологом Святославом Федоровым. Эти упражнения легкие, могут выполняться в любое время дня и многократно. Исходное положение - сидя, в расслабленном состоянии.
1. Последовательно устремляйте взгляд вверх - влево - вниз, вверх - вправо; исходное положение.
2. Вверх - вправо, вниз, вверх - влево; исходное положение.
3. Движения :вверх, вниз.
4. Движения в стороны.
5. Круговые движения глазных яблок вправо -влево, влево - вправо. Каждое упражнение повторяется не менее 8-10 раз ежедневно.
. Смотрите перед собой 30 секунд, затем быстро моргайте, далее 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторяйте упражнение 3-5 раз.
7. При утомлении глаз внимательно всматривайтесь в какую - нибудь точку вдали (желателен зеленый цвет), затем переведите взгляд на предмет, находящийся вблизи. Повторите 3-4 раза.
8. 8. Плотно закройте глаза, затем сразу широко откройте, считая каждый раз до пяти. Курс гимнастики для глаз повторяйте периодически. При утомлении глаз рекомендуется накладывать на глаза ватный тампон, смоченный крепким чаем или настоем ромашки (1 ч. ложка цветов и травы на 1/3 стакана кипятка, настаивать в водяной бане 15-20 минут, отцедить). Чаще промывайте глаза укропной водой или 1,5% -ым раствором борной кислоты. Хорошо себя зарекомендовал следующий способ: истолките в ступке горсть свежесобранных цветочных головок васильков, положите их в кастрюлю, влейте туда 0,5 л розовой воды и кипятите в течение часа на медленном огне. Затем снимите кастрюлю с огня, добавьте сразу же 10 капель 1,5% -го раствора борной кислоты, процедите отвар и перелейте в бутылку, храните в холоде. Кстати, свежие васильки можно заменить и сухими (одна горсть). Если вы будете каждый день закапывать в глаза по 3-5 капель приготовленного состава, то глаза у вас будут живые и блестящие. В случае, если от холода ваши глаза краснеют, попробуйте компрессы из ромашки. Полезны витаминные капли для глаз. Если глаза начинают болеть от переутомления, дайте им отдых. Даже при самой срочной работе можно раз в течение часа закрыть глаза на одну - две минуты. Предохраняйте свои глаза от яркого света при помощи защитных очков. Возвращаясь домой после рабочего дня, не читайте в транспорте. Утомление глаз надежно снимает испытанная гимнастика для глаз, рекомендованная профессором Г.Г. Демирчагляном.
1. Сидя, крепко зажмурьте глаза на 3 - 6 секунд, а затем откройте их на 3 - 6 секунд; повторяйте 6 - 8 раз. Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
2. Сидя, быстро моргайте 1 - 2 минуты. Упражнение способствует улучшению кровообращения.
3. Стоя, перед собой 2 - 3 секунды. Затем отведите палец руки на расстояние 25 - 30 см от глаз, переведите взор на кончик пальца и смотрите на него 3 - 6 секунд. Опустите руку, повторяйте 10-12 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Тем, кто пользуется очками, надо выполнять упражнение, не снимая их.
4. Сидя, закройте глаза и легко массируйте веки круговыми движениями пальца в течение одной минуты. Упражнение быстро снимает утомление глаз, расслабляя мышцы и улучшая кровообращение.
5. Сидя, тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко. Через 1 - 2 секунды снимите пальцы; повторяйте 3 - 4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. И далее. Полезно ли плакать? Да. При исследовании в слезах найдено немалое количество солей. Слезы удаляют из организма токсические вещества, образующиеся в результате стрессов. Хотя наука пока не знает, что это за вещества. Ясно одно - слезы помогают ослабить эмоциональное напряжение. Следовательно, не надо пытаться сдерживать слезы.

Наш сайт обновляется каждые 2 - 3 дня. продолжение следует...