Вернуться на главную Для создания раздела сайта использовалась косметическая литература автора К. И. Мишиной, В. И. Мишина

Косметический массаж

Косметические дефекты кожи
Уход за кожей лица
Маски для лица
Косметический массаж
Уход за глазами
Уроки профессионального макияжа
Уход за волосами
Уход за руками
Самомассаж лица
Витамины
Теория цвета в косметике
Косметические рецепты
О режиме дня
Тест

На лице, как в зеркале, отражаются чувства, испытываемые человеком : радость или грусть, равнодушие или боль, гнев или нежность. Выражение, соответствующее тому или иному переживанию, придают лицу мимические мышцы, расположенные под кожей. Они, изменяя форму глаз, рта, передвигая кожу, образуя складки, меняют лицо порой до неузнаваемости. Современная медицина и косметология предлагают немало способов продления и возвращения нашей молодости. Ещё больше изобретательности проявила реклама, спекулирующая на желании каждой женщины задержать неумолимо надвигающуюся старость. Однако не секрет, что частенько приходится разочаровываться… А чудодейственный эффект пластической хирургии требует огромных усилий по его поддержанию. Без тщательного ухода за собой, строжайшей диеты и физических упражнений "оттянутый" жир возвращается на свои привычные места, а кожа при этом ещё быстрее стареет. Что же касается кремов против морщин, то, по свидетельству немецких экспертов, проверивших 10 самых популярных в мире средств, ни одно из них на практике не дало обещанных результатов. Все они в какой-то мере предотвращают старение кожи, но вовсе не разглаживают уже появившиеся морщины. Мы же хотим предложить вам проверенный веками метод омолаживания. Кожа лица, как никакие другие части тела, подвижна, обильно снабжена сальными и потовыми железами. В подкожном жировом слое имеется множество кровеносных, лимфатических сосудов и нервных окончаний. Направления хода сосудов лимфы совпадают с массажными линиями лица, поэтому надо запомнить следующее : - на лбу лимфатические сосуды расположены параллельно волосистому краю кожи и идут от срединной линии лица к уху ; - на висках - также к уху, а затем к углу нижней челюсти ; - от носа лимфатические сосуды подходят тоже к углу нижней челюсти ; - сюда же подходят лимфатические сосуды от глаз и верхней половины щёк ; - сосуды губ и нижней половины щёк, перегибаясь через подбородок, идут по передней поверхности шеи к грудине. Зная расположение сосудов, можно, применяя массаж в сочетании с косметическими процедурами и лекарственными травами, сохранить эластичность, предупредить преждевременное появление морщин. Так как массировать лицо удобно самому, то речь пойдёт о самомассаже лица.

Виды массажных упражнений.

1) Поглаживание - лёгкие, поверхностные движения рук.
2) Растирание - кругообразные движения кончиками пальцев.
3) Разминание - движения более глубокие, одновременно проводится надавливание и растирание кожи.
4) Постукивание или поколачивание - множественные удары по коже кончиками пальцев при расслабленных руках, удары последовательны, как при игре на рояле. Итак, если вы усвоили направление массажных линий (они же - направление хода лимфатических сосудов ), удобно располагайтесь перед зеркалом, соблюдая осанку. Кстати, если делать самомассаж без учёта этих направлений, он приведёт к излишнему растягиванию кожи и появлению глубоких морщин! Массаж начинайте с поглаживания лба от средней линии к вискам лёгкими прикосновениями к коже подушечками 2-4 пальцев обеих кистей. Затем указательными пальцами - от внутреннего угла глаза к наружному - по верхнему веку с переходом на нижнее веко по направлению к носу. Далее, от кончика носа по носогубным складкам к углу рта и к козелку уха, также указательными пальцами. На щеках поглаживание начинаем от наружного края глазницы вниз до нижней челюсти, вертикально 2-4 пальцами обеих кистей. На подбородке поглаживание делайте от средней линии нижней челюсти по направлению к мочке уха, затем по подбородку вниз к передней и боковой поверхности шеи. После поглаживания выполняйте растирание в том же порядке, но более энергично. Если какие-то участки кожи реагируют на нажим пальцами рук болезненно, то согрейте их предварительно тёплыми ладонями. И, наконец, разминание. Его следует применять в том случае, когда после растирания ещё остались участки мышц, сведённых спазмой. При мышечной слабости, снижении тонуса мышц эффективно сочетать разминание и поколачивание (выполняют поколачивание подушечками пальцев, при этом большие пальцы являются опорой для кисти). По мере продвижения работающих пальцев точки опоры больших пальцев перемещайте сверху вниз по нижней челюсти. Если вы никогда не делали массаж, постарайтесь попасть на приём к профессиональному косметологу, чтобы иметь представление о силе и интенсивности массажных движений, так как кожа лица очень нежна и неумеренное усердие может нанести ей вред. Перед массажем кожу необходимо очистить туалетным молочком или лосьоном, после чего на 2-3 минуты наложить горячий компресс с помощью махрового полотенца, пропитанного горячей водой или отваром лекарственных трав ( ромашка, шалфей, липа, зверобой). Затем нанесите на лицо питательный крем с несколькими каплями растительного масла и приступайте к массажу.
Массаж обычно проводится в двух вариантах :
1) Лёгкий, ежедневный (вышеописанный) массаж лица, продолжительностью 2-3 минуты.
2) Полный косметический (еженедельный) массаж в течение 15 минут. Полный курс состоит из 15-20 еженедельных массажей. В течение года - делать не более двух полных курсов.

Лёд простой и … ягодный.

Утренний массаж лица с помощью кусочков льда необыкновенно полезен. Он помогает проснуться, сужает поры, тонизирует кожу и делает её гладкой, усиливает кровообращение в подкожных сосудах и таким образом придаёт лицу естественный румянец. А эффект закаливания? Если вы будете ежедневно протирать лицо по утрам кубиками льда, вы постепенно приучите его к морозу. А представляете, какой вы получите эффект, если массаж делать не простым льдом, а замороженным соком! Например :
    Из ягод калины.
Хорошо применять для активного массажа. После 8-10 процедур лицо становится чистым и белым, исчезают веснушки, пигментные пятна и угри, разглаживаются морщины.
    Из ягод рябины.
Ежедневно протирайте участки лица с расширенными сосудами кубиками замороженного рябинового сока.
    Из винограда.
Очень полезно протирать кожу лица и шеи кубиками льда, приготовленного из виноградного сока.
    Как приготовить замороженный сок.
Свежевыжатый сок из ягод залейте в формочки для льда и заморозьте в морозильной камере холодильника. Для массажа берите по одному кубику фруктового льда и быстро протирайте лицо тающими льдинками.
                  Наш сайт обновляется каждые 2 - 3 дня.        продолжение следует...